Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2022
|
91,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1288 kcal
|
Gord: 62,61g | Prot: 129,51g | Carbs: 49,15g.
Almoço: Tat Barbunya Pilaki, Olimp Whey Protein . Jantar: Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Olimp Whey Protein . Lanches/Outros: İçim Protein Süt, Simbat Kabak Çekirdeği, Fırında Kaşarlı Mantar. mais...
|
Perdendo 3,0 kg por Semana
|
 Comentários
16 nov 22 por membro: AgataTeraz
|
16 nov 22 por membro: __Koray__
|
Korayyy 💪🏻 tebrikler valla, devam devam 😁🤟
17 nov 22 por membro: Renkola
|
17 nov 22 por membro: __Koray__
|
17 nov 22 por membro: ❤️KendiniSev16❤️
|
17 nov 22 por membro: __Koray__
|
17 nov 22 por membro: didfud
|
17 nov 22 por membro: __Koray__
|
Teşekkürler 4YapraklıYonca🍀 (65 gel artık).🙋🏻♂️ 65 'e gelmişsin artık 😃👏🏻
17 nov 22 por membro: __Koray__
|
Tamamdır. Umarım başarırsın 🙏🏻
17 nov 22 por membro: __Koray__
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __Koray__
|