Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2022
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1235 kcal
|
Gord: 38,43g | Prot: 91,15g | Carbs: 138,77g.
Café da Manhã: Банан, Сыр Российский, Русское Море Горбуша Запеченная , Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Красное Яблоко, Куриное Филе Вареное, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Русское Море Горбуша Запеченная , Помидоры, Гречка Отварная, Морковь. Jantar: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриное Филе Вареное, Русское Море Горбуша Запеченная . Lanches/Outros: Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Киви, Кефир 1%, Молочный Коктейль, Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de foreveryouaremystar
|