Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2022
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
719 kcal
|
Gord: 17,80g | Prot: 28,70g | Carbs: 124,04g.
Café da Manhã: Pisang, Lemon. Almoço: Tahu Goreng, Pepes Tahu, Paprika Hijau Pedas, Tumis Buncis, Nasi Putih. Jantar: Pepes Tahu, Tumis Buncis, Paprika Hijau. Lanches/Outros: Nanas, Mangga. mais...
|
|
1832 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liarosmalia40
|