|
ходьба 45 мин
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 26,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Gord: 62,71g | Prot: 75,08g | Carbs: 134,45g.
Almoço: Nut N Go Миндальный Батончик, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Станичные Отварные . Jantar: Магнит Мандарины, Лента Яблоки Айдаред, Пятерочка Киви, ВкусВилл Морковка по-Корейски, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Макфа Макароны Станичные Отварные , Maxler Протеин, Свитлогорье Молоко 3,2%. mais...
|
|
2118 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elvina;)
|