Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2022
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74,5 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2339 kcal
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Gord: 82,58g | Prot: 132,19g | Carbs: 260,80g.
Café da Manhã: Leite Integral, Pão Francês, Ovo Frito. Almoço: Linguiça de Porco Frita, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Bolo de Limão. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeffpps
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