Jornal de Ronique1106, 14 nov 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022

63,4 kg Perdidos até agora: 3,7 kg. Ainda faltam: 8,4 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 14 novembro 2022:

384 kcal

Gord: 15,17g | Prot: 19,45g | Carbs: 44,02g. Almoço: Woolworths Raw Almonds. Jantar: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Lanches/Outros: Coffee with Milk and Sugar. mais...

3832 kcal

Exercício: Esteira - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...

Perdendo 0,1 kg por Semana

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