Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2022
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91,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Gord: 62,93g | Prot: 76,88g | Carbs: 95,25g.
Café da Manhã: Атяшево Сосиски Молочные, Чай с Сахаром, Жареное Яйцо. Almoço: Зеленый Острый Перец ч.л., BeFit Суп Гречневый. Jantar: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Зубатка Отварная, Картофельное Пюре. Lanches/Outros: Пеленгас, Lindt Горький Шоколад 85%. mais...
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2811 kcal
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Exercício:
Ходьба на месте - 18 minutos, Утренняя разминка - 26 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 11 horas e 16 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuzini
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