Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2022
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91 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Gord: 81,77g | Prot: 44,94g | Carbs: 183,70g.
Café da Manhã: Бутерброд с Маслом, Чай с Лимоном и Сахаром, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Зеленый Острый Перец ч.л., Гороховый Суп, Хлеб Черный. Jantar: Кубаночка Цветная Капуста Маринованная, Винегрет, Лента Рис с Морковью и Луком. Lanches/Outros: Бежин Луг Кефир 2,5%. mais...
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2532 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuzini
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