Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2022
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51,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Gord: 36,23g | Prot: 49,83g | Carbs: 171,91g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Orek, Nasi Kuning. Jantar: Daging Sapi, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Perkedel Jagung, Ikan Teri, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Lanches/Outros: Crepes, Bakpao, Apollo Milk Wafer Cream. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de diett santuyy
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