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Guten Morgen ihr Lieben
Ich wünsche euch einen wundervollen Dienstag. Ich werde gleich für die Kids und mich einen Kohlrabi-Kartoffel-Auflauf vorbereiten.
Was steht denn bei euch heute auf dem Speiseplan?
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68,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2296 kcal
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Gord: 72,76g | Prot: 65,31g | Carbs: 322,55g.
Café da Manhã: Orangen, Darbo Marmelade, Milsani Speisequark, Bio Primo Goldene Milch, Alnatura Hafermilch, Banane, Erdnussbutter, WEFA Oberländer. Jantar: Rosewein, Weißwein, Gekochtes Ei, Kartoffeln, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Lanches/Outros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Kartoffelchips (Gesalzen), Moser Roth Chili, Suntat Gelbe Kichererbsen Geröstet. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen, bei uns gibt es Kürbissuppe...da freue ich mich schon drauf.
15 nov 22 por membro: Schaka679
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Was mit Haferflocken oder Haferschrot 🤔
15 nov 22 por membro: Ritamine__
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Guten Morgen! Mmmh, das klingt lecker. 😋 Ich mache heute Porree, wahrscheinlich mit Grünkernbratlingen.
15 nov 22 por membro: RiraRya
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Guten Morgen ihr lieben bei mir wird es reste von gestern Geben 😜😜
15 nov 22 por membro: gel1965
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Guten Morgen zusammen. Heute wird gekocht, Rinderhackbällchen, Kartoffel Püree und für mich Ofengemüse mit Kräuterquark. Foto kommt 😍. Einen schönen Tag wünsche ich euch ☀️🍂🍁
15 nov 22 por membro: Agi05
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Hab umdisponiert: Lade mich bei @Agi zum Essen ein 😇
15 nov 22 por membro: Ritamine__
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Das ist eine gute Idee @ritamine, das wird lecker!
15 nov 22 por membro: Mimpelchen
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Ihr lieben, hier gibt es immer reichlich was zum essen also kommt ruhig vorbei, dann könnt ihr mich stoppen wenn ich mich nicht im Griff habe 😂😂😂🤤
15 nov 22 por membro: Agi05
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Porree muss ich auch noch mal machen! Gute Inspiration 👌🏻
15 nov 22 por membro: Mimpelchen
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Hallo mimpelchen ...gestern gab es Spinat und heute sollte es Lassagne geben ,sind dann aber Spagetti mit Bolo geworden,weil Lassagneplatten fast alle waren und ich hatte keine Lust zum einkaufen 😉 war aver trotzdem lecker 😋
15 nov 22 por membro: buecherwurm_02
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Hab gerade gesehen das es bei dir munter weiter nach unten purzelt ,super ich freu mich für dich! 🤗😘
15 nov 22 por membro: buecherwurm_02
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