Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2022
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125,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2723 kcal
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Gord: 90,88g | Prot: 242,81g | Carbs: 223,31g.
Desjejum: Body Science EAA, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Body Science L-Glutamine. Café da Manhã: Äggvita, Rostat Vitt Bröd, Äggula, Arla Hushållsost 17%. Chá da Manhã: Pureswe Whey, Arla Mellanmjölk 1,5%, Billys Panpizza Orginal. Lanche da Tarde: Ost och Skinksmörgås med Sallad och Smör. Chá da Tarde: Pureswe Whey, Äggula, Russin, AXA Fiberberikade Havregryn, Äggvita, Garant Cashew Nötter Rostade & Saltade, Arla Mellanmjölk 1,5%. Jantar: Äggvita, Äggula, ICA Basic Räkor i Lake, Kycklingfilé, Uncle Bens Långkornigt Ris. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Swole_swede
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