Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2022
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99 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Gord: 60,58g | Prot: 70,12g | Carbs: 121,30g.
Café da Manhã: Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Yurdum Kozlenmis Patlican, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Nimet Çavdarlı Ekmek, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler. Almoço: Patates Püresi, Beyran Çorbası, Kadınbudu Köfte, Eker Ayran. Jantar: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Pırasa Yemeği, Mercimek Çorbası. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de buraktulu
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