Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2022
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Gord: 39,05g | Prot: 119,00g | Carbs: 161,53g.
Café da Manhã: Кофе, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кус кус на рисовом молоке. Almoço: Овощная запеканка с курицей и грибами. Jantar: Рубленные куриные котлеты с сыром, Помидор Сливка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Минтай, Рис Вареный. Lanches/Outros: Fish Friday Форель Радужная Слабосоленая , Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de faminyh_elena
|