Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2022
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72,3 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2441 kcal
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Gord: 116,75g | Prot: 180,61g | Carbs: 177,88g.
Café da Manhã: Куриный Суп, Минтай Жареный, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Сахар. Almoço: Творожная Запеканка, Мясное Изобилие Поджарка из Говядины, Салат Овощной, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Jantar: Жуланка Творожная Масса, То, Что Надо! Творог 5%. Lanches/Outros: Сахар, Яблоко. mais...
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2672 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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