Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2022
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1897 kcal
|
Gord: 81,94g | Prot: 92,23g | Carbs: 200,84g.
Café da Manhã: Кофе, Кабачковые Оладьи, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Almoço: Зеленый Чай, Виноград, Кабачковые Оладьи. Jantar: Зеленый Чай, Говядина Постная, Приготовленная Тыква, Баклажаны Тушеные, Картофель Отварной, Пятерочка Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lanches/Outros: Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Вольчек Сметанник Фокина , Кофе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ламбер Сыр 50%, Кофе, Виноград, Зеленый Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный Шоколадное Печенье с Орехами, Зеленый Чай, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Вода, Кофе, Булочные Вольчека Шоколадный Чизкейк. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|