Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2014
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76,2 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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446 kcal
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Gord: 30,56g | Prot: 30,08g | Carbs: 19,22g.
Café da Manhã: Pao fibra dw trigo, Café com Açúcar. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface, Repolho. Lanches/Outros: Mentos Bala. mais...
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1950 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandinha1
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