Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2022
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1798 kcal
|
Gord: 66,77g | Prot: 121,87g | Carbs: 175,09g.
Café da Manhã: 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Almoço: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Jantar: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Сытоедов Куриные Грудки в Тесте с Соусом "Сюпрем" и Картофельным Пюре, Жар Птица Чиабатта. Lanches/Outros: Красный Октябрь Наслаждение, Мандарины, Голден Яблоко . mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|