Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Gord: 59,22g | Prot: 120,64g | Carbs: 144,80g.
Café da Manhã: Gusto Вишня без Косточки Замороженная, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Яичный Белок, Gusto Овсянка. Almoço: Shalu Ядро Подсолнечника , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Балтимор Кетчуп, Куриное Филе Жареное без Масла, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Авокадо, Фрегат Тунец Макрелевый Натуральный, Мидии (Вареные или на Пару), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lanches/Outros: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Рот Фронт Карамель Москвичка, Местное Известное Форель Слабосоленая, Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de t.kirshcina
|