Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1793 kcal
|
Gord: 34,12g | Prot: 150,37g | Carbs: 227,57g.
Café da Manhã: Ашан Безе Меренги, Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ёбатон Протеин Банан, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Магнит Банан, НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, Ржаной Хлеб, Картофельный Суп с Говядиной. Jantar: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Свекла Вареная, Королек, Di&Di Мармелад со Стевией со Вкусом Лимона, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Творожная Запеканка (Спорт и Торт), Перекресток Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lanches/Outros: ВкусВилл Монпансье, Перекресток Киви Голд, Bombbar Topping Сгущенка, Alpro Напиток Соево-Банановый, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с Протеином и Рисовой Мукой , SPAR Лепешка Тандырная. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de syapa83
|