Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
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85,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2114 kcal
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Gord: 69,26g | Prot: 80,59g | Carbs: 179,86g.
Café da Manhã: Senseo Café, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Primevère Tartine et Cuisson, Canderel Sucrette, Senseo Café. Almoço: Macaroni, L'étal du Boucher Faux Filet, Beurre, Radis Noir, Lidl Amandes de Californie, Pomme, Vin de Table, Lidl Pain Sportif, Pastis, Senseo Café. Jantar: Chêne d'Argent Coulommiers, Soupe de Légumes, Lidl Amandes de Californie, Salade Verte, Pomme, Vin de Table Rouge, Lidl Pain Sportif, Pastis. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
8 kms home traineur - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daddy 02
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