Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2014
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63,8 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1991 kcal
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Gord: 65,60g | Prot: 87,14g | Carbs: 255,99g.
Café da Manhã: Stevia, Halvamel, Halvamel, Koffie, Smeerkaas 20+, Blue Band Bruin Brood, Blue Band Bruin Brood, Goede Start, Gestampte Muisjes. Almoço: Mandarijn, Stevia, Halvamel, Halvamel, Koffie, Lidl Saksische Leverworst, Gedroogde Vijgen, Stevia, Halvamel, Halvamel, Koffie, Blue Band Bruin Brood, Goede Start, Gestampte Muisjes, Speltbrood. Jantar: Sabra Houmous Pikant, Smeerkaas 20+, Blue Band Bruin Brood, Blue Band Bruin Brood, Goede Start, Gestampte Muisjes, Liga Evergreen Crunchy Muesli Rozijnen, Maribel Frambozen Jam, AH Yoghurt Griekse Stijl, C1000 Fusili, Euro Shopper Witte Kaas, Jumbo Ceasar Salade, Kipfilet. Lanches/Outros: Stevia, Halvamel, Halvamel, Koffie, Koopmans Fijne Cake, Chiazaad, Jumbo Ceasar Salade, Euro Shopper Witte Kaas, AH Advocado, Kipfilet, C1000 Fusili. mais...
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2281 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 2 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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