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107,3 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 30,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1991 kcal
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Gord: 87,12g | Prot: 112,55g | Carbs: 189,77g.
Café da Manhã: Tomaten, Primello Frischkäse mit Kräutern 16%, Sauerteigbrot, Milch (Vollmilch), Ei. Almoço: Erdnussgrießbrei, Goldessa Balance, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hofmaier Geflügel Bierschinken. Jantar: Wintertraum Gewürz Spekulatius , J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Drei Eichen Mettenden Geräuchert , REWE Grünkohl. Lanches/Outros: Wintertraum Gewürz Spekulatius , Erdnussgrießbrei, Penny Markt Delikatess Apfelrotkohl, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl. mais...
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2700 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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