|
Наступні два тижні на калорійності 1300. Попередні два тижні були на 1500. Ще одна спроба забрати зайве, якщо таке є.
|
53 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1294 kcal
|
Gord: 65,53g | Prot: 101,45g | Carbs: 82,68g.
Café da Manhã: Сирне Королівство Гауда Роял Гранд Крю, Яйцо, Хлеб Белковый _ М.и.А.. Almoço: Сирне Королівство Сир Старий Роттердам, Оливковое Масло, АТБ Яблоко Ред Чиф, Морковь, Мой Рецепт Капуста Молода, Куриная Печень. Jantar: Запеченный Картофель, Приготовленная Тыква, Куриная Печень. Lanches/Outros: АТБ Банан. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|