Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
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81,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1832 kcal
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Gord: 85,89g | Prot: 94,84g | Carbs: 175,01g.
Café da Manhã: Tartichoc Ontbijtchocolade, Spiegelei, Bruine Boterham, Koffie, Melk (Halfvol). Jantar: Monarc Hasseltse Speculaas , Koffie, Melk (Halfvol), Boni Schwarzwälder Schinken, Aldi Salami Milano, Beemster Jonge Kaas, Delhaize Ontvette Ham, Bruine Boterham. mais...
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3070 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 30 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 2 horas, Cozinhar - 20 minutos, Descansar - 1 hora e 27 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 5 minutos, Dirigir - 2 horas e 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Assistir TV - 1 hora, de Pé - 30 minutos, Dormir - 9 horas, Estar Sentado - 4 horas e 1 minuto. mais...
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Ganhando 8,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JPDS1
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