Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 31 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1654 kcal
|
Gord: 50,13g | Prot: 78,01g | Carbs: 225,16g.
Café da Manhã: Lidl Kaki, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Peak Whey Protein, Kölln Haferflocken, Papaya. Almoço: Berchtesgadener Land Sauerrahm, Alnatura Mandelmus, Kartoffeln, Kühne Gewürzgurken, Granny Smith Äpfel, Zwiebeln, Zucker, Ei, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. Jantar: Alpenhain Back-Camembert, Radieschen, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Sternfrucht, Erdbeeren, Carpe Diem Kombucha Tea Drink Classic. mais...
|
|
2051 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 39 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 6 minutos. mais...
|
Ganhando 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|