Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1905 kcal
|
Gord: 71,70g | Prot: 156,31g | Carbs: 158,91g.
Café da Manhã: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Булгур, ВкусВилл Сыр Алтайский, Кофе, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Almoço: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Квашеная Капуста, Тыква, Лук, Эконива Сметана 15%. Jantar: Атман Масло ГХИ, Изюм, Грин Рэй Томатная Паста Ящик Астраханских Помидоров, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Капуста Белокочанная, Морковь, Лук. Lanches/Outros: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, ВкусВилл Псиллиум, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
Ganhando 2,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|