Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
|
76 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2872 kcal
|
Gord: 104,40g | Prot: 145,16g | Carbs: 325,36g.
Café da Manhã: Дольче Сырок Глазурированый, Смородиновое варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Вкусняшка Блинчик с Творогом и Изюмом. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Желтая, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Макфа Пшеничная Мука, Золото Сеймы Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Орехи в Шоколаде, Сладонеж Вафли Шоколадные, Голден Яблоко , Магнит Слива, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Белый Город Молоко 2,5%, Casa Nostra Пицца Колбаса-Сыр, Капустняк. Jantar: Массандра Вино Сухое Шардоне, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Судак Запеченный, Приготовленные Грибы (без Жира), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SportIryna
|