Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1697 kcal
|
Gord: 53,58g | Prot: 129,94g | Carbs: 177,09g.
Café da Manhã: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лук, Помидоры, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Изюм, Яйцо, Кофе с Молоком, Prosto Крупа Пшено. Almoço: Куриное Филе, Морковь, Лук, Макфа Вермишель Паутинка, Домик в деревне Сметана 10%, Цветная Капуста. Jantar: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Мистраль Рис Самарканд для Плова по-Узбекски, Лук. Lanches/Outros: Домашний Вкус Сырники, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Магнит Икра Минтая Соленая. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de damashka
|