Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
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100,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Gord: 15,44g | Prot: 57,81g | Carbs: 223,26g.
Café da Manhã: Kaffee, Birnen, Gut Bartenhof Rohschinken Abschnitte, Lieken Urkorn Mehrkorn, TiP Süßstoff Tabletten. Almoço: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Äpfel, Birnen, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Clementinen. Jantar: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Ja! Schokorosinen. Lanches/Outros: Müller Wackelpudding Waldmeister, Gut & Günstig Harzer Käse, Gut & Günstig Weizenbrötchen Zum Fertigbacken (Hqh1). mais...
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2675 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mugel68
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