Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1268 kcal
|
Gord: 51,34g | Prot: 108,40g | Carbs: 96,15g.
Almoço: 小番茄（葡萄形狀）, 煎雞蛋, 炒空心菜, 煮熟的三文魚, 油爆蝦. Jantar: 無糖豆漿, 烤地瓜, 生菜沙律加各種蔬菜, 煎雞蛋, 頂好 極小粒三付橘納豆. Lanches/Outros: 葡萄, 義美 烘黑豆. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|