Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
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63,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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839 kcal
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Gord: 22,25g | Prot: 62,45g | Carbs: 94,80g.
Café da Manhã: Cimory Yoghurt Drink Strawberry, Captain Oats Instant Oatmeal. Almoço: Tahu Goreng, Paprika Hijau, Ikan Asin, Nasi Merah. Jantar: Batagor Batagor. mais...
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1836 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de majmamar
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