Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2014
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60,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Gord: 27,61g | Prot: 91,26g | Carbs: 83,34g.
Café da Manhã: CareOne Whey Protein. Almoço: Syrup, Kroger Fat Free Cottage Cheese. Jantar: Chili Con Carne with Beans. Lanches/Outros: Quaker Instant Oatmeal - Plain, American Cheese. mais...
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2177 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 50 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
It's all good, have a great evening.
04 nov 14 por membro: LadyBea40
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Histórico de Peso de Barbara4572
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