Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
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77,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 27,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Gord: 62,96g | Prot: 71,74g | Carbs: 159,99g.
Café da Manhã: Nasi Goreng, Daging Sapi, Minyak Ikan Dorang Minyak Kelapa , Telur, Kerupuk Putih, Nasi Putih. Almoço: Bango Kecap Manis, Totole Kaldu Jamur, Kubis, Minyak Ikan Dorang Minyak Kelapa , Putih Telur Matang, Padamu Bihun Jagung Kering Kemasan Merah , Ikan Tongkol Goreng, Regal Marie Biscuits. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de emalvian
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