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44.3未上廁所體重
前兩天 早午餐都吃麥當勞😂
昨天還吃了港式飲茶～
結果只多0.1公斤
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44,3 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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860 kcal
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Gord: 29,00g | Prot: 67,86g | Carbs: 81,21g.
Café da Manhã: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 惠幼 黑棗精華露. Almoço: 雞蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 柳丁. Jantar: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞蛋, 7-11 香草烤雞沙拉, 桂格(Quaker) 顆粒燕麥飲. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 變成最好的自己
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