|
ходьба на беговой час
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 26,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1260 kcal
|
Gord: 53,58g | Prot: 24,25g | Carbs: 172,87g.
Café da Manhã: Яблоко Айдаред, SPAR Вафли Хрустящие. Almoço: Самса с Тыквой, От Мартина Семечки Отборные, Михайловский Тыква Запечённая с Сахаром. Jantar: Окей Баклажаны по-Корейски, Морковь по-Корейски, ВкусВилл Плов Вегетарианский, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, SPAR Вафли Хрустящие. mais...
|
|
2415 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 6 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 56 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 58 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elvina;)
|