Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2011
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85,5 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 13,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Gord: 55,77g | Prot: 65,45g | Carbs: 145,64g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Papaya, Watermelon, Pickles, Reduced Sugar Ketchup, Spicy Brown Mustard, Mixed Salad Greens, Red Tomatoes, Select Whole Grain White Sandwich Thins, Lean Ground Beef. Jantar: Strawberry Shortcake, 6" Pepperoni Personal Pan Pizza, Garden Salad, Water. Lanches/Outros: Coffee (Brewed From Grounds), Caffe Americano (Grande). mais...
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3225 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Fazer Compras - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de awbenson
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