Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2022
|
115,9 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 30,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1746 kcal
|
Gord: 68,17g | Prot: 155,84g | Carbs: 134,51g.
Café da Manhã: Continente Queijo Flamengo Fatias, Continente Ovo M, Café Expresso. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Bifes de Frango . Jantar: Pingo Doce Bifes de Frango , Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Mercadona Tarte de Queijo, Peras, Maçã, Kefir. mais...
|
|
2826 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 24 minutos, Dormir - 7 horas e 36 minutos. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZofyPereira
|