Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2022
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47,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2103 kcal
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Gord: 91,52g | Prot: 92,07g | Carbs: 227,21g.
Café da Manhã: DM Bio Spekulatius Creme, Rapunzel Vollkorn Quinoa Gepufft, Elstar, Aldi Banane, Unsere Heimat Skyr Natur. Almoço: Byodo Mayonnaise, Rapsöl, Grieß, Rapsöl, Putenbrust, Edeka Erbsen und Möhrchen, Gekochtes Ei, Maredo Kartoffelecken. Jantar: Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), DM Bio Spekulatius Creme, Elstar, Orangen, Lidl Kaki, Ananas, Unsere Heimat Skyr Natur, Kamps Kürbiskernbrot. Lanches/Outros: Favorina Lübecker Edelmarzipan, Milka Schokokugel, DM Bio Feine Zimtsterne. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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