Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2022
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65,4 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Gord: 54,10g | Prot: 34,81g | Carbs: 75,26g.
Café da Manhã: Weißwurst, Honig, Wiesehoff Natur Joghurt 3,5%, Emmentaler. Almoço: Combino Spaghetti (Gekocht) , Spaghettisoße mit Gemüse (Hausgemacht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Lanches/Outros: REWE Retsina, Lidl Alesto Nuts Royal . mais...
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1694 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 28 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lotte1976
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