Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2022
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83,7 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Gord: 39,09g | Prot: 76,26g | Carbs: 155,83g.
Café da Manhã: Tasty Basics Muesli Naturel, AH Zomerfruit, Campina Volle Milde Kwark Naturel. Almoço: Milbona Magere Kwark Perzik Passievrucht, AH Stoofpeertjes. Jantar: De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, AH Tijgerbrood Volkoren. Lanches/Outros: Danone Danio Vanille Kwark. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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