Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2022
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79 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2604 kcal
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Gord: 119,12g | Prot: 129,77g | Carbs: 248,94g.
Café da Manhã: Юбилейное Печенье Традиционное , Сыр Российский, Вязанка Сосиски Сливушки, Омлет с Овощами. Almoço: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Шарлотка с Яблоками, Etlon Сердечко Вафельное, Медвежье Ушко Пельмени из Говядины. mais...
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2613 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Dirigir - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex_Loborev
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