Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2022
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54,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Gord: 38,69g | Prot: 83,53g | Carbs: 87,97g.
Café da Manhã: Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья Актив с Отрубями, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Nespresso Кофе в Капсулах. Jantar: Barilla Pipe Rigate N.91, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Перекресток Хлеб Фитнес. mais...
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1822 kcal
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Exercício:
Треня - 2 horas e 38 minutos, ТЭП - 1 hora, Descansar - 12 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de blinchiknv1806
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