Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2022
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1171 kcal
|
Gord: 45,43g | Prot: 147,05g | Carbs: 47,59g.
Café da Manhã: Фундук Сушеный, Местное Известное Форель Слабосоленая, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Руккола, Шпинат, Авокадо, Очищенные Семена Подсолнечника. Almoço: Фрегат Тунец, Репа. Jantar: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Семена Льна, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Яичный Белок. Lanches/Outros: Витьба Забота Хлопья Мультизерновые , Фундук, Bucheron Горький Шоколад 72%, Молочный Мир КСБ. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de A_nastasiaZ
|