Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2022
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69,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Gord: 18,08g | Prot: 47,61g | Carbs: 185,57g.
Café da Manhã: Bihunku Rasa Kari Laksa. Almoço: Cap Cay Kuah, Tahu, Nasi Putih. Jantar: Tumis Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Lanches/Outros: Yakult Yakult, Pisang. mais...
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1934 kcal
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Exercício:
work out kardio fat burn yt - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kekezjournal
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