Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2022
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3142 kcal
|
Gord: 97,31g | Prot: 172,75g | Carbs: 398,63g.
Café da Manhã: Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло. Almoço: ВкусВилл Цукаты из Тыквы, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Jantar: Гречка Отварная, Куриное Филе. Lanches/Outros: Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная, Ашан Пряник Шоколадный, Яблоко Желтое, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Колбаса Вареная Нарезка, Хлеб с Семечками. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ян Грек
|