Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2022
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76,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Gord: 68,69g | Prot: 97,28g | Carbs: 165,14g.
Café da Manhã: Wicked Sister High Protein Chocolate Pudding. Almoço: Chicken Sandwich. Jantar: Mashed Potato (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Breast. Lanches/Outros: Bananas , Coles Bakery White Chocolate Macadamia Cookie , Cadbury Chocolate Coated Almonds, Raspberries . mais...
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410 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Cardio - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rharniz
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