Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2022
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96 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2596 kcal
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Gord: 76,80g | Prot: 101,74g | Carbs: 381,62g.
Café da Manhã: Telur Balado, Sayur Campuran, Nasi Putih, Bubur Ayam. Almoço: Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Ayam Goreng, Jus Mangga, Nasi Putih, Melon. Jantar: Telur Balado, Rempeyek, Pastel, Indomie Rasa Ayam Bawang, Jus Mangga, Jus Alpukat, Dimsum, Gandasturi, Kuning Telur Matang. mais...
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2439 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de novidis
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