Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2022
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119,2 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg.
Ainda faltam: 34,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Gord: 41,19g | Prot: 103,12g | Carbs: 176,05g.
Café da Manhã: Ovo, Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Caturra. Almoço: Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo. Jantar: Carne do Peito de Frango, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Lanches/Outros: Marilan Magic Toast Peito de Peru, Qualitá Uva sem Sementes , Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado, Hortifruti Manga Palmer, Elegê Leite em Pó Desnatado, Banana Caturra. mais...
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tentando mais uma vez
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