|
Всем привет!
Я вечно худеющая Мария, люблю русский рок, петь в караоке и вкусно поесть😁
Мне 33 года. Мой рост 167, вес на данный момент 80,( пытаюсь сбросить всё, что нажрато непосильным трудом за 6 лет🤣🤣🤣) стремлюсь кг 70, а цель - дойти до 60кг. За месяц сбросила 6 кг. Хожу в зал три раза в неделю, питаюсь правильно и вкусно, не голодаю.
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1070 kcal
|
Gord: 47,00g | Prot: 82,23g | Carbs: 63,69g.
Café da Manhã: Bonvida Чай Молочный Улун, Vegepack Голубика, SPAR Сырники из Творога, Lactica Йогурт Греческий 4%. Almoço: SPAR Перец на Гриле, SPAR Овощи Гриль на Углях, SPAR Шашлык Куриный на Углях, Bonvida Чай Молочный Улун. Jantar: Chikalab Chikabar Coconut. Lanches/Outros: Chikalab Chikabar Coconut. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|