Jornal de JessyYuki, 12 nov 22

Ciao, sono su quest'app da anni... non ti conviene pesarti tutti i giorni, perché se per esempio domani hai piú liquidi, peserai di piú e ti demoralizzerai... pesati una volta a settimana e non avere fretta con i risultati...se mangi giusto e fai sport arriveranno  

Veramente ci si pesa ogni giorno per fare una media 

Poi ovviamente ognuno fa come vuole ma povera ha appena perso un tot 🤸🤸🤸🤸🤸 

Vi ringrazio per i suggerimenti ☺️ Sono consapevole che una mattina potrei ripesarmi e vedere il numero alzarsi , ma volevo comunque tenere più o meno sotto controllo il peso per capire se effettivamente stavo facendo mangiando nel modo corretto per avere dei risultati ☺️ Ora ho capito che sono sulla strada giusta e cercherò di pesarmi solo una volta alla settimana così da avere la sorpresa (positiva si spera😂) 💪🏻😎  

Fai come ti senti 😉 io ogni giorno e poi faccio la media e per m è meglio. Ognuno deve trovare il proprio equilibrio  

In poco più di una settimana , ma ho cambiato completamente la mi dieta e stile di vita😊 Mangiavo effettivamente male 🥲 Ho avuto un aumento di peso anche a causa di stress lavorativo che mi portava a mangiare QUALSIASI cosa a QUALSIASI momento del giorno 😭 Ora la situazione a lavoro sta migliorando e anch’io faccio lo sforzo di mangiare SOLO quando necessario 💪🏻 Ammetto che pasta e panini sono una grossa tentazione 😭 

No ma figurati !😄 Vorrei riuscire a mantenere le calorie più basse di prima, ma mangiando comunque tutto 💪🏻 Vediamo come andrà la prossima settimana 🤞🏻 

Concordo con Marziana666; anche io mi peso tutti i giorni poi il venerdì segno la media settimanale. Questo metodo è più attendibile perché distribuisce le differenze di peso su sette pesate; sappiamo che da un giorno all'altro, soprattutto per le donne vicine o dentro al ciclo, le differenze possono essere anche importanti, ma non veritiere! Buon percorso e Buona Vita!